خودانتقادی از کجا میآید و چطور میتوان صدای مهربانتری را جایگزین کرد.
صدای منتقد درونی معمولاً صدای کسی است که روزی از ما انتظار زیادی داشته و ما آن را درونی کردهایم.
این صدا خود را «واقعبین» جا میزند، اما در واقع ما را فلج میکند.
شفقت به خود، ضعف نیست؛ مهارتی است که با تمرین ساخته میشود و مسیر رشد را هموار میکند.
ش
نویسنده
دکتر شیرین آذرمهر
درمانگر کلینیک همآفرینی مهر
آمادهی گفتوگو هستی؟
نوبت مشاورهات را همین حالا رزرو کن.
