دفاع‌هایی که روزی نجاتمان دادند

هر دفاع روانی روزی کارکردی محافظتی داشته است. کودکی که یاد می‌گیرد احساسش را پنهان کند، شاید تنها راه بقایش همین بوده.

مشکل زمانی آغاز می‌شود که این الگوها در بزرگسالی هم فعال می‌مانند و ما را از صمیمیت و زندگی واقعی دور می‌کنند.

در درمان، با احترام به این دفاع‌ها نزدیک می‌شویم؛ نه برای شکستنشان، بلکه برای آن‌که ببینیم دیگر به آن‌ها نیازی نداریم.