هم‌آفرینی مهرهم‌آفرینی مهرمرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره
عمومی

کارگاه تنظیم هیجان

کارگاهی کاربردی برای شناختن هیجان‌ها، تاب‌آوری در برابر اضطراب و بازیابی آرامش در زندگی روزمره.

درباره‌ی این دوره

کارگاهی کاربردی برای شناختن هیجان‌ها، تاب‌آوری در برابر اضطراب و بازیابی آرامش در زندگی روزمره.

۶ ساعت آموزش ظرفیت ۲۵ نفر سطح عمومی

سرفصل‌های دوره

  • 1نقشه‌ی هیجان‌های اصلی
  • 2تشخیص اضطراب در بدن
  • 3تکنیک‌های تنظیم لحظه‌ای
  • 4مرزگذاری سالم
  • 5تمرین‌های عملی گروهی

این دوره برای کیست؟

برای عموم علاقه‌مندان به رشد فردی و خودشناسی.

مدرس دوره

دکتر کاوه نیک‌روش

شهریه‌ی دوره۱,۹۰۰,۰۰۰ تومان
  • گواهی پایان دوره
  • دسترسی به ویدیوی جلسات
  • پشتیبانی و پاسخ به سؤالات
رزرو با پرداخت امن؛ در صورت انصراف تا یک هفته قابل بازگشت.